3 jours pour se dépenser sur son tapis, améliorer sa pratique, respirer en conscience, … bref : 3 jours pour se faire du bien tout simplement !
Au programme :
- Du pilates deux fois par jour : une session de 2h le matin très dynamique avec utilisation des bandes et des petits ballons pour challenger et renforcer en profondeur la sangle abdominale.
Une session de « pilates flow » d’1h le soir plus soft pour terminer la journée en douceur ! - Une séance de running pour les plus motivées et les plus matinales (sur demande !)
- Des marches dans la nature époustouflante d’Etretat
- 2 repas par jour végétariens, sains et gourmands, préparés par la chef privée de la maison
- Des soins de massage et/ ou visage pour celles qui le souhaitent (à réserver à part)
- Du temps pour soi, entre filles, pour lire, faire la sieste, échanger au coin du feu et ralentir.
Tarifs & Inscriptions :
- Le prix par personne pour 3 jours & 2 nuits comprend l’hébergement, la pension complète et les cours de PILATES
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- Le prix du stage dépend de la chambres choisie :
- 3 chambres doubles : 690€ par personne
- Lipa Rose, 38 m²
- Lipa Bleue 40 m²
- Lipa Jaune 29 m²
- 2 suites :
- La suite Tilia, 45 m² pour 4 personnes : 650€ par personne
- La suite Les Tilleuls, 66 m² pour 4 personnes : 790€ par personne
- 3 chambres doubles : 690€ par personne
- Le prix du stage dépend de la chambres choisie :
- Le stage commence le dimanche à partir de 15h et se termine le mardi soir
- Transport non inclus mais possibilité de faire du covoiturage
- Réservations : lmeytre@gmail.com et 06.09.80.31.89
- Pour réserver sa place, il faut verser un acompte de 50%
Les lits sont doubles dans toutes les chambres mais peuvent se convertir en lits simples en fonction de la demande.
Soin de luminothérapie (LED)
Nouveauté dans les soins ant-âge, la luminothérapie permet par des soins leds appropiés, la stimulation de collagène et le blocage des enzymes responsables de la dégradation de l’acide hyaluronique.
Un programme de 30 minutes cible une action anti-âge grâce à l’action de la lumière rouge (640nm).
30 minutes de luminothérapie pour une peau reposée et naturellement lumineuse entre deux cours de PILATES.
Prix : 50€
contre indication : épilepsie, traitement antibiotiques, traitements locaux, yeux sensibles.
Les conditions d’annulation :
- Si vous deviez annuler pour des raisons personnelles dans un délai inférieur à 1 mois avant la date du début de notre escapade, l’acompte serait retenu.
- Dans le cas d’un durcissement des restrictions liées à la pandémie, nous serions contraintes d’annuler le séjour et de reporter à une date ultérieure.
Maison Gersdorff est un groupe hôtelier familial vous offrant des expériences hôtelières uniques.
Pour plus d’information, rendez-vous sur www.maisongersdorff.com