45 rue Isabey, 76790 Étretat
Kundalini & Yin Yoga

du 16 au 18 octobre 2022

3 jours pour apprendre à se reconnecter à soi, à ses émotions et lâcher ses peurs et ses croyances limitantes grâce à l’énergie créée par la pratique du yoga kundalini. Mais également pour venir détendre ses tensions physiques et se relaxer en profondeur à l’aide du yin yoga.

Ombeline vous accueille une nouvelle fois pour une retraite de yoga au sein desTilleuls. Elle est à la fois professeure de yoga kundalini, yin, vinyasa et restorative. Mais aussi auteure et blogueuse bien-être www.ombelinetips.com. Elle évolue dans le monde du yoga, du bien-être et de la spiritualité depuis de nombreuses années. Ombeline vous invite à vivre une immersion magique et hors du temps, en plein cœur d’Etretat et de ses magnétiques falaises. Un cadre sans pareil pour se ressourcer au soleil et à l’air marin.

Programme

  • Cercle d’ouverture et de partage
  • 5 pratiques de yoga et 1 atelier
  • 1 atelier pour apprendre à se libérer de ses mémoires passées + tirage d’oracle
  • Du temps libre pour profiter devant le grand feu de cheminée, du magnifique jardin, de la nature autour et des sentiers de randonnées en plein cœur des falaises, massages, soin, ballades dans la région….
  • Cercle de fermeture et de partage.
Jour 1 : Dimanche 16 

Arrivée à partir de midi quand vous le souhaitez

16h- 17h15 : cercle d’ouverture et de partage, tirage d’oracle

17h30-19h : yin yoga

20h : Dîner

Jour 2 : Lundi 17

8h00 – 8h30 : Thé, graines, mindfulness, réveil en silence

8h30-10h : Pratique de yoga kundalini

10h30-11h30: Brunch gourmand servi sur la terrasse au soleil

12h-14h : Atelier pour apprendre à se libérer de ses mémoires passées et tirage de cartes dédiées

14h-17h : Temps libre (massage, ballade sur la plage…)  et séance individuelle d’hypnose

17h-18h30 : Pratique yin yoga

19h30 : Dîner

Jour 3 : Mardi 18

8h00 – 8h30 : Thé, graines, retranscription de nos rêves face à la nature endormie

8h30-10h : Pratique de yoga kundalini

10h30-11h30: Brunch gourmand servi sur la terrasse au soleil / salle à manger

12h-13h : Introduction au Vinyasa yoga

13h30-15h : Cercle de fermeture

Les Prix :

Chambre double : 770 euros

Suite : 745 euros

Grande suite : 810 euros

Tout est inclus sur place.

Le coût du voyage n’est pas inclus dans ces tarifs.

Des séances individuelles de tarot et massage seront possibles sur inscription au préalable.

Pour plus d’informations et réserver, vous pouvez envoyer un mail à cette adresse mail : ombelinedelouvigny@msn.com

Tél : 07.62.89.51.76

Il n’y a que 10 places.

RESERVEZ MAINTENANT !

+33 2 35 27 76 76

info@lestilleulsetretat.com

45 Rue Isabey, 76790 Étretat

@lestilleuls.etretat

Maison Gersdorff est un groupe hôtelier familial vous offrant des expériences hôtelières uniques.

Pour plus d’information, rendez-vous sur www.maisongersdorff.com

@maisongersdorff #maisongersdorff