Revigorer son organisme pour l’hiver – Comment prendre soin de sa flore intestinale – préserver son énergie – s’acclimater au froid – booster le système immunitaire (grâce aux super aliments)
Notre chef, Lauren Lovatt est une chef et entrepreneur qui innove dans la cuisine végétale. Elle est la fondatrice de la Plant Academy à Londres, une école de cuisine, et la femme derrière MIND FOOD, un projet dédié à la nourriture spécialement conçue pour nourrir votre corps et votre esprit. Lauren a ouvertement partagé son parcours sur l’importance de la nourriture sur la santé mentale.
Enseignant maintenant dans le monde entier, de Bali à Barcelone, sa passion réside dans le partage et l’inspiration des connaissances sur les aliments à base de plantes. Avec un sens aigu du dressage et une passion pour les ingrédients de saison les plus vibrants. Son style consiste à utiliser des ingrédients naturels, élevés. Toujours avec un accent sur les produits locaux et de saison avec une pincée d’herbes adaptogènes, plus généralement utilisé en médecine chinoise pour leurs bienfaits sur le corps.
12h : Arrivée : déjeuner végétal
15h30 : Cercle d’Ouverture
16h : Méditation & Pranayama
17h : Flow autour de la lune
18h30: temps off – installation – lecture
19h30 : Dîner végétal
21h : Rituel pleine lune et Sound healing
8h : Flow astro & inversions
9h30 : Atelier initiation tarot – message de l’âme et de l’inconscient
11h45 : Brunch végétarien
13h : Découverte des alentours ou massage individuelle
17h : Méditation & Yin
19h30 : Dîner végétal
21h : Temps libre – Ecriture intuitive – repos
9h30 : Méditation, Pranayama & Flow astro
11h30 : Brunch végétal
13h : Découverte des alentours ou massage individuelle (temps off)
17h: Meditation & Yin
19h30: Dîner végétal
21h00: meditation guidée – atelier créatif & rituels
09h: méditation, pranayama & flow astro
10h30: cercle de clôture
11h30: Brunch végétal
13h00: check-out & depart
Chambre partagée à 2 :
Early bird : 950 €
Standard : 1150 €
Suite partagée à 3 :
Early bird : 1050 €
Standard : 1250 €
Pour plus d’informations et réserver, vous pouvez envoyer un mail à cette adresse mail : info@lestilleulsetretat.com
Maison Gersdorff est un groupe hôtelier familial vous offrant des expériences hôtelières uniques.
Pour plus d’information, rendez-vous sur www.maisongersdorff.com