Thème : « Yoga & Detox du Printemps »

3 jours pour vous ressourcer, prendre un grand bol d’air marin et vous renforcez physiquement et énergétiquement.

Edwige, professeure de Yoga à Paris, se nourrit de différents styles de Yoga qui lui permettront de vous accompagner dans des pratiques de yoga dynamique, de yoga doux, de pranayama et de méditation. Au cours de cette retraite, vous allez : relâcher les tensions, respirer, bouger, nettoyer votre corps, alléger votre esprit, mettre en place de nouvelles routines et surtout vous faire du bien dans un lieu unique et inspirant.

Au programme : 

Dimanche : Arrivée à partir de 15h découverte de la maison – 17h30 : Slow vinyasa / Yin – 20h : Dîner 

Lundi : 8h30 : Petit déjeuner léger (boissons, fruits, oléagineux) – 9h30-11h30 : Vinyasa / pranayama – 12h : Déjeuner brunch – 13h30 : Temps libre, ballade, découverte des falaises, massage en option – 16h : Atelier Yoga – 18h30 : Candle Yin restorative – 20h : Dîner

Mardi : 8h30 : Petit déjeuner léger (boissons, fruits, oléagineux) – 9h30-11h30 : Vinyasa / pranayama – 12h : Déjeuner brunch – Temps libre – Départ dans l’après-midi